Тренировочные Программы для Новичков – Archo Morris

Программы для новичков

Общая

799
399

Является прекрасным стартом для начала тренировок. Чтобы полноценно тренироваться по этой программе, вам необходим доступ к турнику и брусьям. Программа тренировок составлена из сетов из двух-трех упражнений, а также одиночных упражнений и рассчитана на 2-3 месяца. К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений. Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого. У вас будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые вы сможете применять в будущем!