Тренировочные Программы для увеличения подтягиваний – Archo Morris

Программы на увеличение подтягиваний

Новички

799
499

Описание

Всегда мечтал(а) научиться подтягиваться? Тогда эта программа для тебя!

Огромная теоретическая и ещё более обширная практическая часть. Я расскажу и покажу, как с АБСОЛЮТНОГО нуля начать клепать подтягивания одно за другим! Только выверенные на практике схемы для максимальной эффективности, составленные чемпионом Эстонии по стритлифтингу в движении «подтягивания с весом»

Чтобы полноценно тренироваться по этой программе, тебе необходим только турник. Программа тренировок составлена из сетов из двух-трех упражнений, а также одиночных упражнений и рассчитана на 2-3 месяца. К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений.

Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого. У тебя будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые ты сможете применять в будущем!

Продвинутые

799
499

Описание

Застрял(а) на одной цифре и не можешь сдвинуться с мёртвой точки? Эта программа поможет!

Огромная теоретическая и ещё более обширная практическая часть для более продвинутых атлетов. Думаю, ты не по наслышке знаешь о застоях. Я расскажу и наглядно покажу, как пробить потолок и поднять свои подтягивания на новый уровень! Только выверенные на практике схемы для максимальной эффективности, составленные чемпионом Эстонии по стритлифтингу в движении «подтягивания с весом»

Чтобы полноценно тренироваться по этой программе, тебе необходим только турник. Программа тренировок составлена из сетов из двух-трех упражнений, а также одиночных упражнений и рассчитана на 2-3 месяца. К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений.

Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого. У тебя будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые ты сможете применять в будущем!