Тренировочные Программы для набора Массы – Archo Morris

Масса и объём

Включает в себя видео и текстовые описания.
Для дома, зала или улицы.
Только натуральный тренинг!

На улице

799
399

Описание

Вам понадобится всего лишь дополнительный вес в виде рюкзака и пары кирпичей. Программа тренировок составлена из сетов из двух-трех упражнений и рассчитана на 2-3 месяца. К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений. Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого. У вас будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые вы сможете применять в будущем!

В зале

799
399

Описание

Чтобы полноценно тренироваться по этой программе, зал должен быть современным, включающим в себя как блочные тренажеры, так и свободные веса. Программа тренировок составлена из сетов из двух-трех упражнений и рассчитана на 2-3 месяца. К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений. Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого. У вас будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые вы сможете применять в будущем!

Дома

799
399

Описание

Для тренировок вам понадобиться минимальный набор спортивного инвентаря: гантели и штанга. Все это можно сделать самостоятельно, вместо гантелей взяв бутылки с водой, а вместо штанги — палку и кирпичи (демонстрацию такой штанги увидите в самой программе). Программа тренировок составлена из сетов из двух-трех упражнений и рассчитана на 2-3 месяца. К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений. Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого. У вас будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые вы сможете применять в будущем!