Тренировочные Программы – Archo Morris

Тренировочные программы

Программа подтягиваний

новинка!

Программа для обучения подтягиваниям и увеличения их количества.

2 версии: для новичков и продвинутых

Набор массы

Подойдёт для худощавых людей. Если твой вес меньше, чем твой рост–100, значит тебе нужна именно эта программа. Даже, если у тебя высокий процент подкожного жира.

3 варианта для тренировок в зале, дома и на улице

Похудение и рельеф

Подойдёт для людей с лишним весом, либо тем, кто уже набрал массу и хочет проработать рельефность мышц. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ, если твой вес меньше, чем твой рост–100!

3 варианта для тренировок в зале, дома и на улице

Для новичков!

Если ты только начинаешь заниматься спортом и не знаешь с чего начать, то эта программа для тебя. Рекомендуемый минимальный возраст — 14 лет